Em pessoas idosas, recomenda-se muito o consumo de ginseng, devido à sua notável capacidade energizante, assim como à função imunomoduladora. Especialmente em pessoas que estão em situação de risco frente à COVID-19 e ao vírus da Influenza, o ginseng contribui de forma significativa para aumentar as defesas. O ginseng é consumido em forma de tintura ou comprimidos. De forma semelhante, podemos mencionar o astrágalo (uma planta asiática) e a unha de gato (uma espécie amazônica). Diferentemente do ginseng, ambos podem ser administrados não apenas em pessoas idosas, mas também em adultos jovens. Entre suas qualidades, destaca-se a atividade anti-inflamatória, muito importante para a redução das dores articulares que acompanham os processos gripais.

Em mulheres em idade menopáusica, assim como em adultos do sexo masculino, recomenda-se muito a maca peruana. Ensaios clínicos demonstraram, em mulheres, efeitos energizantes e controle dos sintomas da menopausa (principalmente ondas de calor ou fogachos). No homem, mostrou melhorar a energia sexual e a força muscular. O uso da maca em doenças de inverno é muito indicado, tendo em vista a perda de energia que ocorre nessa estação. É consumida em forma de comprimidos, cápsulas ou tintura.

Finalmente, podemos mencionar outros produtos que podem acompanhar perfeitamente o processo de imunomodulação, como o alho e a cúrcuma (esta última adiciona efeitos antioxidantes, protetores hepáticos e anti-inflamatórios). Ambos podem ser incorporados na culinária, assim como em tinturas e comprimidos. Como conclusão, podemos dizer que a imunidade é um trabalho de construção entre o paciente e seu médico, já que, em muitas ocasiões, o esforço do próprio organismo não é suficiente. Uma informação correta é primordial nessas épocas, pois dizemos na medicina: “paciente bem informado reduz o tempo de internação”.